Anahata (srčna)

Pozicija

• nahaja se zadaj za lopaticama, v višini srca, spredaj na sredini prsi, v višini srca,

• deluje preko žleze priželjc (timus), ki v otroštvu nekako zakrni (z razvojem duhovnosti se ponovno aktivira), zato je tudi delovanje te čakre pri ljudeh sorazmerno šibko,

• najmočnejše je pri zelenih rastlinah,

• na splošno rastlinsko kraljestvo predstavlja četrto čakro planeta,

• povezana je z energijami življenske moči - z življenjem samim.

Barva
Zelena (tudi roza), ki je barva zdravja, harmonije in popolnosti. Roza pa vseobsežne ljubezni.

Simbol
Heksagram - Davidova zvezda s črto v sredini (duhovno srce)

Element
Zrak

Funkcija

• z ljubeznijo lahko bolezen spreminja v zdravje,

• prevaja energije duše - duhovne ljubezni, nesebične ljubezni,
  to so energije, ki prinašajo inkluzivnost,

• srčna čakra nas povezuje s srcem vseh stvari,

• omogoča empatijo (vživljanje v drugega), sočutje, sposobnost za srčno delo z drugimi in hkrati tudi omogoča stik z lastno dušo,

• bolj, ko je dejavna, večji je občutek srčne odgovornosti za življenje, ne toliko svoje lastne (sebične, na račun drugih), temveč za življenje vse okolice in na koncu vsega planeta (večanje kolektivne zavesti),

• spodbuja k "služiteljskem" delu (pomoč drugim), nenavezanost na materijo in spreminja individualno v skupinsko kolektivno zavest,

• popolno odprtje čakre omogoči človeku delovanje in življenje v nenehni povezanosti z vsem stvarstvom, preveva ga univerzalna ljubezen ENOSTI vsega.

Kristali
Roza kvarc (roževec), turmalin, smaragd, rodohrozit...

Eterična olja
Jasmin, mirta, bela ali divja vrtnica, itd.

Glasba
Ton G- piščali, klarinet, violina, orgle, itd.

Hrana
Kivi, ringlo, bučke, grah, kosmulje, karambola, zelena paprika, različne zelene solate, itd.

Živali, ki imajo najrazvitejšo energijo te čakre
Delfini, kiti in večina ptic.

Težave s to čakro ali njenimi vezmi

• globoka, neutolažljiva, navidezno brezrazložna žalost, občutek nesprejetosti,

• hrepenenje po sprejetosti je lahko do te mere, da lahko človek postane 'mučenik' in celo misli, da je to plemenito, pa je v resnici le huda okvara na srčni čakri,

• motnje v delovanju srca in ožilja,

• če je čakra zadaj zaprta, se pojavi strah za lastni ego in se moramo vedno potrjevati, če pa se zadnji center vrti napačno, pa izbruhne v hud akutni egoizem, zaradi katerega ima oseba ponavadi v najmilejši obliki občutek 'posebnega poslanstva', v hujši obliki pa povzdigovanja nad vse in nad "Boga" (primer pri Oshuju),

• bolezni pljuč: astma, rak, kronični bronhitis, pljučnica, gripa, itd.,

• pokaže se tudi kot težava z vranico, ledvicami,

• AIDS,

• arterioskleroza, neodpornost organizma,

• strah, sovraštvo, grabežljivost, egocentričnost, izbirčnost, skopost.

Vzroki za nastanek težav

• poškoduje se v nezdravih razmerjih v otroški dobi, ki vzniknejo in se potem znova in znova ponavljajo v vsakem odnosu,

• npr. - če so nas starši zapustili, iščemo in najdemo same take partnerje, ki nas bodo zapuščali in v službah bomo dobivali odpoved in se že programirali (zaradi okvarjenih vezi) na zavrženost in zapuščenost,

• stare energije zastajajo in ovirajo nove pretoke, vrstijo se negativna pričakovanja ali strahovi, ki se seveda uresničujejo in vedno je vse narejeno tako, da vzbuja občutke lastne krivde,

• krivda je močno prisotna pri poškodbah čakre ali njenih vezi.

Samozdravljenje:

• veliko sprehodov po naravi - čist svež gorski zrak,
• naučimo se reči odločen NE tistim, ki zgolj utrujajo in se zaradi njihovih vznemirjanj in 'prizadetosti' počutimo krive in odgovorne,
• identificirati tiste, ki nam škodijo in se jim izogniti,
• zelo pomembno biti več s takimi ljudi, ki nas sprejemajo in nas imajo radi, take kot smo,
• od vsakogar, ki bi nam skušal zbujati občutke krivde se je potrebno na vljuden način za nekaj časa posloviti, da lahko oba spoznata dejansko situacijo, saj krivda je kot skala na prsih, drobi rebra, poškoduje pljuča in zmečka srce,
• naučimo se sprejemati stvari, sebe, druge, življenje, usode, itd.,
• ročna dela,
• dihalne vaje,
• skupinsko življenje, dobra dela, pozitivno življenje in delo,
• univerzalna ljubezen,
• ljubezen do vsega,
• delovati za ljubezen,
• biti dojemljiv, sočuten,
• povečevati motivacijo in družbeno zavest,
• vzdrževati fizično telo v ritmu in harmoniji,
• VAL metoda.

           http://www.youtube.com/watch?v=U9WndBBdq4M&feature=related